健康の為のヒントだったで相手をお伝えできればと思います本日はですね。えーと今まで続いていた美肌 と資金ケアシリーズのですね。まとめというかですねあの話をさせて頂ければと思います。はい美肌を。作るための食事っていうところですね今まではまああのニキビとか吹き出物の原因だっ。たりとかですねそれに対する対策だったりとかですね。まあじゃあ皮膚っていうのは何故にキレイを保てるのは化粧品でダメなんですよという。お話とか。前回までさせていただきましたじゃあ今日はですね最後移植時てやっぱり私はショック。時に対するケアっていうところが本職ではありますのでそれに対してお話させて頂けれ。ばと思います。美肌をつくる食事法超美人は超美人というですねちょっと思いついた言葉書かせて。いただきました。あの。すごくはですねあのうまく表してるなというふうに自分では勝手に思っています。まあの他の動画でもお話ししているんですけれども。皮膚っていうのは長と繋がっているんですね。皮膚と鳥っていうのはつながっていますはい皮膚っていうのばぁーっと表面の。全身タイツみたいな感じで皮膚ってあるじゃないですか皮膚っていうのは肛門があり。ますよね。肛門に立てて腸とつながっているのは仮になりますよね。なので腸の状態リコール皮膚の状態。皮膚の状態=腸の状態というふうに言えるんですね。はいそういったところですねニキビ吹き出物の原因として。マー油油のものを摂り過ぎると白いニキビができたり。赤い赤いニキビっていうのは盗塁を取りすぎることによって赤いニキビができ。るっていう事が言えますよということをお伝えしたんですそれは腸の中でもですね同じ。ことが起こっているということなんですね。油ものを取ることによって腸の中の場内環境っていうのを破る。なってそれが皮膚にだって盗塁を取りすぎることによって炎症が起こってしまってです。ね。腸の中でも同じことが起きているので皮膚でも同じことが起きるということなんですね。はいそういったところでじゃあ食事にはですね何を気をつければいいかというとですね。やっぱり油物とか。糖質糖類ですね気をつけていただくことと言う。とがまず大事になると思いますはい盗塁をとりすぎない。油も2を室を心がけるんですね油について私いろいろしゃべってるので他の動画見た。いただきたいんですけども油を取らないということじゃないです。いい油をとってくださいというところなんですねはいそういったものを摂らないようは。食べ食べ過ぎ食べ過ぎたりとか。溜めすぎないというふうによく言います。食べ過ぎ。ポンポンを食べ過ぎ。本。ポップンん。ん。4日。食べ過ぎ試す気にしてしまうと肌というのがトラブルになるんですよという風によく。言われていますじゃあですねそこで悪いものを取らないという風に言ってるんですけど。もやっぱり悪いものを取らないという風にしても根本的にはやっぱり解決しないんです。ね。根本的には解決しないです今まで体の中に溜まったものを。出せてないからなんですねはぁ。まずはですね1回きれいにしてあげてそこから悪いものを入れないということが一番。効率いいですよね。はいまああの家の中色ですね。家の中をきれいにしたかったらですね汚いものを入れないということももちろん大事。ですがまず家の中をすっきりさせてからそこから汚いものを入れない。
余計なものを入れないようにすればスッキリしますよねはいいつもお伝えしているのが。ドローミスですコップの中に泥水があっはいって言ってですね。すごく薄いですね。すごく薄くなればここの中に泥水が入っていてこの中にきれいな水を入れても綺麗に。ならないですよね。綺麗にならないですまずはこれを全部。しててあげます捨ててあげてですね全部しててあげてこのコップ自体も綺麗。てあげて国自体もきれいにしてあげてそこからどうぞ。きれいなお水を入れてくださいそうすればですね。あのまず体が高蔵寺されてそっか汚い物が入らないのですごくいい状態があった持って。ますよね。はい外のこれでやっぱり私が何を言いたいかっていうのはわかると思うんですけど。ファスティングなんですね。ます。ぽって。まあ美肌健康にとってもそうなんですけど美肌にとってもやっぱりパスティングって。いうのはすごくすごくですね。効率的になります悪いものを出すということにもなりますし。あとはですねもう一つファスティング中っていうのはですね。体を消化するためのエネルギーを使わないんですねなので代謝っていうところ。エネルギーは使えますからターンオーバーもすごく促進されるんですね前回の動画でお。話したターンオーバーっていうのすごく促進しますからそれによってですね。キャスティングちょもすごく肌が綺麗になるんですねはいファスティング後もですね。たオーバーが回復していくことによってきれいにもきれいになりやすい状態を保たれる。んですよ。ファスティング中すごくきれいになります逆に言うとというかですねファスティング中。続でドッグスが促進するので一時的に肌が痒くなったりしますわーっ。てくるのでやはり一時的に今湿疹が出たりするんですけれどもそれはデドックスして。いる証拠だと思ってください。
バーっと出てですねある吹き出物とかも出たりします。はいいつも出せなかったものが出せるんですねファスティング中は脂肪を燃やします。からいつもはシボがなかなかも痩せないですファスティング中に脂肪を燃やすことに。よって行。特に白色ニキビ。いうのがすごく出やすくなりますそれがバットでてしまえばですね。そこからですね体がまっさらになってですねそこから回復職って入れることによって。もっともっと肌がきれいになっていくんですね。
その後の食生活っていうのはやっぱりいつもお伝えするまごわやさしいいってやつです。ねまごわやさしい孫優しいについてわからない方ほか。動画魔法優しいのまとめありますから見ていただきたいんですけども。食生活が気を付けることによってですねはい。が綺麗な状態が保たれる肌がターンオーバーする周期がですね。しっかり保たれるということになるんですねなのでまずは食事。気をつけていただくことももちろん大事ですでもですねやっぱりパステルで一回。リセットしてそこからですね。食生活というところですね気をつけていただくとすごく肌が綺麗な状態肌年齢がどう。回状態を保ってますよというような。お話をさせていただきましたもしですねファスティングにご興味ある方は下にホーム。ページをに買っておきますのでぜひですねあのお問い合わせくださいまたですね次回。以降はですね。健康の為のヒントだって相手はですねお伝えできればと思いますのでぜひ。